През последните няколко години фитнес пейзажът се промени драстично, особено с появата на домашната фитнес зала. Докато някога домашната фитнес зала се смяташе за лукс, сега много хора отделят място за тренировки в домовете си и в гаражите. От обикновени тежести и постелки за йога до високотехнологични кардиомашини – има много начини да поддържате форма, без да стъпвате във фитнес зала.
За да ви помогнем да започнете, подбрахме списък с оборудване за домашна фитнес зала, които отговарят на различни фитнес нужди и бюджети.
Цени на фитнес уредите
Цените на фитнес уредите могат да варират много. Това е така, защото има различни производители и различно предназначение. Например професионален велоергометър е много по-скъп от велоергометър за домашно ползване. Една йога-подложка например като цена близка и достъпна, защото всички производители се стремят към качество и масовост на продажбите.
Обикновено каталожните цени за фитнес продуктите варират от евтини ластици от по 20-30 лева до машини за хиляди левове. Въпреки това цените и на по-скъпите фитнес уреди могат да варират в зависимост от наличните отстъпки и мястото на пазаруване.
Постелка за тренировки
Постелката за тренировки е проста, но важна част от тренировъчната екипировка за всичко – от йога и разтягане, вдигане на тежести и високоинтензивна интервална тренировка. Има изобилие от възможности за избор и важното е, че те са на достъпна цена; предлагат се в различни цветове и стилове; лесно се почистват.
Техните големи предимства се състоят в това, че осигуряват баланс и стабилност при различните спортни и фитнес дейности. Предлагат удобство и комфорт, като предпазват ставите от твърдия контакт със земята, освен това, повечето модели разполагат с текстурирана нехлъзгава повърхност, която да ви предпази и защити, докато се потите.
Фитнес ластици
Друга отлична серия продукти са така наречените фитнес ластици, те също идват от различни производители, различни не толкова високи цени и една възможност за много разнообразна тренировка.
Ластиците се използва като съпротивителните ленти и са избор за хора с ограничено пространство и представляват компактен и икономичен начин да добавите интензивност към тренировката си.
Когато пазарувате фитнес ластици, не забравяйте, че повечето от тях са цветово обозначени според нивото на напрежение. Затова е най-добре да си купите комплект за максимална гъвкавост или различни модели според нивото, което гоните.
Много комплекти от ластици включват аксесоари, като дръжки и котви за врати, за да подобрят обхвата на движенията ви и да дадат възможност за по-голям брой упражнения.
Пейки и лежанки
Това е една цяла категория с продукти, които са най-различни като дизайн и се избират според предназначението. Може да има пейки и лежанки за фитнес зали и за домашен фитнес, сгъваеми модели, класически модели и т.н.
За домашен фитнес е добре да избирате пейки или лежанки с регулация на позициите на облегалката и позициите на седалката, за да си осигурите тренировка на цялото тяло.
Пейките и лежанките се изработват от висококачествена стомана и издръжлива кожа, така че не е нужно да се притеснявате, че скоро ще се скъса или счупи.
Комбинирани силови уреди
Ако обичате да вдигате тежко, ще искате да разгледате модели комбинирани силови уреди, които да приложите в домашния фитнес. За разлика от много други варианти на пазара, тези за домашно ползване се закрепват към стената и се сгъват когато не се използват, така че са идеални, ако разполагате с малко място.
В допълнение към опцията за клек тренировки, това оборудване включва възможност за избор на традиционна щанга, щанга за набирания или щанга за с много захвати. Разбира се, ако изберете такъв уред, той може да има вградени фунцкии, но част от тежестите ще трябва да закупите отделно според вашите лични изисквания и възможности.
