Конопът е една от най-старите растителни култури в света. От конопеното семе се създава конопен протеин, който е един от най-добрите и пълноценни източници на аминокиселини, минерали, витамини, ензими и пробиотици. Хранителната добавка помага за поддържане на активен начин на живот и помага срещу суха коса и кожа.
Начин на набавяне и приготвяне на коноп
За да се произведе протеин, семето на конопа преминава през следните няколко етапа:
- Отглеждане на семето;
- Прибиране на реколтата;
- Премахване на дръжките и листата и отсяване;
- Изсушаване;
- Студено пресоване и изваждане на мазнината от брашното;
- Смилане на фин прах.
Хранителната добавка е считана за “суперхрана”, тъй като е изцяло естествена и се приема на прах. Освен това конопът е богат на аминокиселини, като валин, метионин, левцин, триптофан, изолевцин, лизин, треонин, хистидин и фенилаланин.
Наличието на витамини и минерали прави тази порция изключително ценна за човешкото тяло. Също така има съдържание на фибри, като тяхното съотношение е 80% разтварящи се и 20% неразтварящи се фибри. Чрез пресоването, в конопеното семе остават около 10% мазнини и това количество не вреди на тялото ви.
Предимства
Тези хранителни вещества разполагат с много ползи. Някои от многото плюсове, които неминуемо се срещат при приемане на хранителната добавка са:
- Изграждане и възстановяване на мускулите – наличието на протеини и аминокиселини прави конопеното вещество полезно за прием след фитнес и спомага за протеиновия синтез, като предотвратява загубата на мускулна маса;
- Помага за отслабване – конопът засища вашия апетит и забързва метаболизма ви. Това помага за свалянето на излишните килограми, но трябва да тренирате за ефективно действие на добавката;
- Подобрява смилането на храната – поради съдържанието на фибри в себе си конопеният протеин помага на храносмилателната система и прочиства червата ви;
- Редуцира шансовете за сърдечно-съдови заболявания – аргиринът, който е наличен в конопа, образува азотен оксид, чиято цел е да разшири кръвоносните ви съдове и да понижи вашето кръвно налягане;
- Увеличава енергията – една порция отлично балансира нивата на енергия в кръвта, тъй като, от една страна, няма твърде много умора, а от друга – няма прекалено много енергия;
- Положително влияние върху имунитета – белтъците, които се съдържат в конопения протеин спомагат за изграждането на кръвната плазма и подсилват имунната система.
Консумацията на такъв протеин би могла да ви помогне в много отношения. Калориите, които се съдържат в прием на 25-30 гр порция ще ви помогнат за отслабване, пречистване на организма и възстановяване след тренировка.
